Copy
MediYoga med Felicia
View this email in your browser

Sat Nam,


Nu på söndag den 18:e september är första tillfället för workshopserien med fokus på meditation!

18/9 & 9/10
 Yoga på djupet 
10.00 - 11.15 
Krukmakargatan 3

Det blir uppvärmande mjuka yogaövningar som följs av en guidad meditation med visualisering.

Meditationerna arbetar med de tre känslomässiga och energimässiga “knutar” som yogan kallar granthi  och väcker naveln, hjärtat och pannan.

Meditationen i den här klassen är något längre än de vanliga 11 minuterna, istället drygt 15 minuter. Du sitter i en för dig bekväm ställning, med kudde, på pall eller stol. Vid behov kan också du göra meditationen liggande.

I den här klassen ges extra fokus på de subtila delarna av övningarna och din meditationsupplevelse.

Djupandning, vila, stretch och meditation är alltid viktiga delar av ett mediyogapass.

Drop in: 240 kr (föranmäl gärna)

Ser fram emot att möta Dig på Salve hälsocenter!

Du behöver inga förkunskaper för att delta i någon av mina klasser. Teknikerna är lika välgörande för nybörjaren som för den erfarna yogin. Du tar till dig övningarna och växer med yogan i din egen takt – yogan tränar dig i att vara lyhörd gentemot din kropp och den medvetna andningen lär dig hur du kan påverka sinnestillstånd och hantera stress, samtidigt som andetaget för dig till en djupare kontakt med din inre vägledning.

Vänligen,
Felicia

"Naveln är det första som utvecklas i livmodern, platsen som är alla resors början, där hela din varelse kom in i existensen..."  Ur meditationen för manipura 
Salve Hälsocenter
i hjärtat av Söder

Salve ligger på Krukmakargatan 3. T-bana Mariatorget, uppgång Torkel Knutsson. Bussar: 4, 66, 55, 43, 74 mfl. Dessutom nära pendeln, Södra station.

Tillgänglighet: trappsteg från trottoar till entré, skenor finns. Yogasalen ligger en trappa ned, det finns ledstång.


Salve Hälsocenter
Inner Stories på Facebook
innerstories
Kontakt och Anmälan
Website
Share
Forward
Pin
Copyright © 2022 Inner Stories, All rights reserved.