Copy

Beste  <<Voornaam>>
Voor jou: alles over FODMAP

View this email in your browser

FODMAP NIEUWS DOOR MIRTE & SIGRID

FODMAP kookworkshops

Wij geven weer kookworkshops!
Wil jij een middag of avond FODMAP kookinspiratie opdoen met Mirte? Geef je dan snel op! Tijdens de workshop krijg je uitleg waarom iets wel of niet kan tijdens het FODMAP-dieet en ga je lekkere FODMAP-arme hapjes en gerechten maken. Aan het eind van de workshop is er tijd om samen een hapje te eten én het lekkers mee te nemen!
EXTRAATJE: je krijgt een ebook t.w.v. €9.99 cadeau!

En als je je NU opgeeft, profiteer je van onze Early Bird Prijs (€15,- korting). De Early Bird Tickets zijn beschikbaar tot 5 april.

De workshops vinden plaats in een rustieke en gezellige loods in Alkmaar. Per workshop kunnen er maximaal 10 deelnemers meedoen. Geef je snel op voor een early bird ticket (€50,- in plaats van €65,-), deze zijn beschikbaar tot 5 april en vindt je in onze webshop.

JA IK WIL GRAAG EEN WORKSHOP VOLGEN!


FODMAP Lente Diner

Wij verzorgen ook 2 heerlijke FODMAP-arme diners!
Wil je lekker én biologisch eten en geen zorgen hebben over ‘of je het wel mag’?
Kom gezellig (met partner/vriend/vriendin/dochter/vader/moeder) bij ons een avondje FODMAP-arm eten! Je krijgt een volledig verzorgd 4-gangen menu, met bijbehorende alcoholvrije drankjes. Het 4-gangen menu is uitsluitend gemaakt van biologische producten, en vrij van geraffineerde suikers en andere overbodige toevoegingen. Uiteraard is het ook mogelijk om vegetarisch te eten.
EXTRAATJE:  je krijgt een ebook t.w.v. €9.99 cadeau!

De FODMAP-diners vinden plaats in een rustieke en gezellige loods in Alkmaar. Per diner kunnen er maximaal 10 mensen mee eten. Geef je snel op voor een early bird ticket (€50,- in plaats van €65,-), deze zijn beschikbaar tot 5 april en vindt je HIER (24 april) en HIER (26 mei).

JA IK WIL GRAAG LEKKER MEE ETEN TIJDENS EEN VAN DE FODMAP LENTE DINERS!

NIEUW E-Book: FODMAP Smoothies
Ben je op zoek naar gezonde smoothies? Smoothies die passen Maar die lekker zijn en passen binnen de FODMAP-lijnen? We hebben een super mooi ebook gemaakt met heerlijke gezonde smoothies, in allerlei categorieën:

  • groene smoothies
  • puur fruit smoothies
  • eiwitrijke smoothies
  • speciale smoothies
  • chiapudding
  • smoothie-ijs
  • + 2 extra pagina’s ideeën voor mocktails (alcoholvrije cocktails), frisdrank en fruitwater

Alle smoothies zijn vrij van geraffineerde suikers en koemelk vrij.
Geschikt voor elk moment van de dag.
Voor jou: meer dan 60 smoothie recepten: onmisbaar voor de echte smoothie-lover (to be)!

In het e-book vind je extra tips zoals het bewaren van een goede smoothie en een overzichtelijk FODMAP Smoothie-stappenplan.
Schaf het mooie e-book aan en maak je eigen smaakvolle smoothies!

Klik snel HIER voor het nieuwe ebook FODMAP Smoothies! En word net zo blij als Saskia!

Lekker recept: roze smoothie bowl

Bij een nieuw E-book hoort ook een nieuw recept, vinden wij. Daarom een kijkje in ons nieuwe Smoothie ebook met deze roze smoothie bowl. Eén van de 60 FODMAP-arme/-beperkte smoothie recepten!  Deze roze smoothie bowl serveer je in een kom en is snel, smaakvol en gezond. Met de toppings een prachtig feestje.

Kies voor toppings met rood en roze, groen en wit voor het mooiste resultaat. Zoals rood fruit, pompoenpitten, hennepzaad en gedroogde kokos. Je eet deze smoothie bowl uit een kom, daarom verteert hij ook goed omdat je spijsverteringsenzymen toevoegt aan de voedselmassa tijdens het kauwen. Het perfecte frisse lente of zomer ontbijt!

Klik HIER voor het volledige recept!

Heb je onze checklijsten al gedownload? Bij deze nogmaals!

Hopelijk zien we je bij één van onze kookworhops of lente diners! 

Een hele fijne dag gewenst!

Mirte & Sigrid
Volg ons op Facebook
Volg ons op Twitter
Volg ons op Instagram
Volg ons op Pinterest
fodmapfoodies.nl
Copyright © 2017 Fodmap Foodies, All rights reserved.


schrijf me van de lijst uit                       pas mijn profiel aan 

Email Marketing Powered by Mailchimp